Тренинг-семинар "Управление Гневом"

Это практический тренинг-семинар для тех кто осознает проблему гнева (в его градациях от лёгкого раздражения до ярости), и те последствия, что гнев влечёт — как для отношений с окружающими людьми, так и для собственного эмоционального благополучия и физического здоровья.

Если случается, что вы обнаруживаете себя в ситуациях, когда вы:

• выходите из себя и орёте на ребёнка или другого близкого,
• срываетесь на коллег,
• обижаетесь, молчите и пассивно агрессируете на близких,
• пусть даже про себя, но кроете матом неумелых водителей, неловких продавцов, медлительных официантов,
• и так далее, и далее, и далее…

Или же у вас есть родственники, друзья, коллеги, кто со своим гневом плохо справляется, и есть ваше желание помочь им в понимании проблемы и формировании навыкв управления гневом, то семинар именно для вас. На выходе вы будете иметь в своём распоряжении понимание природы гнева и набор действенных инструментов управления им, которые позволят снизить разрушительные последствия гнева и использовать эту энергию во благо собственное и окружающих.

Что будет:

1. Компактная и интересная теоретическая часть, посвящённая природе гнева — так чтоб вы могли на эту теорию опираться в работе с вашим гневом.
2. Обзор практических инструментов и подходов, существующих в мировой практике управления гневом — как в корпоративной тренинговой среде, так и в области психологического консультирования. Эта часть для того, чтоб вы могли ориентироваться в доступных вам инструментах.
3. Практическая исследовательская часть, направленная на изучение вашего опыта и развитие личной эмоциональной осознанности и ответственности.
4. Продуманная и органично встроенная тренинговая часть, так чтоб вы не только узнали, но и приобрели бы навык управления вашими эмоциями, в частности тем спектром, что лежит между лёгким раздражением и яростью.